Pantallas apagadas, vidas encendidas
Hoy os traigo un reto, a ver si durante los próximos días sois capaces de cumplirlo. Consiste en tratar de reducir el número de horas que estamos delante de una pantalla (del móvil, tableta, ordenador, videoconsola, televisión...) y aumentar el tiempo y cantidad de actividades que fomenten hábitos saludables, como hacer ejercicio, comer fruta o dar un paseo.
Para que se nos permita usar 45 minutos de alguna pantalla, antes deberemos haber conseguido 20 puntos, a través de las diferentes actividades que os propongo en el reto. ¿Seréis capaces de conseguirlo?
Por supuesto, se pueden añadir muchas más actividades que se os ocurran, darles la puntuación que deseéis o modificar la puntuación de las que ya aparecen, la puntuación total necesaria o el tiempo permitido de pantallas cuando se consiga el reto, eso lo dejo a vuestra disposición.
Aquí os lo dejo (pinchad para verla más grande):
Para que se nos permita usar 45 minutos de alguna pantalla, antes deberemos haber conseguido 20 puntos, a través de las diferentes actividades que os propongo en el reto. ¿Seréis capaces de conseguirlo?
Por supuesto, se pueden añadir muchas más actividades que se os ocurran, darles la puntuación que deseéis o modificar la puntuación de las que ya aparecen, la puntuación total necesaria o el tiempo permitido de pantallas cuando se consiga el reto, eso lo dejo a vuestra disposición.
Aquí os lo dejo (pinchad para verla más grande):
Y en formato PDF para descargarlo a mayor calidad: